Kotka

Ma–su 5–22, asiakaspalvelu avoinna:
ma–ti 15–19, ke–to 15–18, pe 9–12

Pt- ja Ryhmäliikuntaviikko

13.9.2018 15:57

24. - 27.9. katso lisää tapahtumista klikkaamalla otsikkoa.

LadyLinella PT- ja Ryhmäliikuntaviikko ma 24.9. – to 27.9.

Tervetuloa LadyLinelle tutustumaan kuntosaliin, ohjattuun ryhmäliikuntaan sekä virtuaalijumppaan veloituksetta ma - ti klo 15-19 sekä ke - to klo 15-18.

Kaikki ryhmäliikuntatunnit ovat veloituksetta käytössäsi. Katso aikataulu tästä: https://www.ladyline.fi/fi/toimipisteet/kotka/viikko-ohjelma/

Muita viikon tapahtumia:

- Selkeytä omat treenitavoitteesi ja saa tuloksia pt:n veloituksettomassa ja henkilökohtaisessa liikuntasuunnitelmassa – ymmärrä oman levon ja palautumisen merkitys ja suhde harjoitusvaikutuksiin. Aikoja on rajallisesti, varaa aikasi vadim.sabitov@ladyline.fi
- ma 24.9. klo 15.15 – 16 Personal trainer Vadim Sabitov kuntosalilla opastamassa monipuolisiin vatsalihastreeneihin (toiminnallinen tila)

- ti 25.9. klo 16:00–17:15 Kuntosalivalmentaja Anne Puranen on opastamassa kuntosalilla. Tule kysymään salivinkkejä.
- Ti 25.9. Juoksukoulu alkaa
- Ulkotreeni Sapokassa to 27.9. klo 18:15 – 19. Tule haastamaan itsesi oman kuntosi mukaiseen porrastreeniin. Tapaaminen Sapokan vesiputouksen alla.

Nähdään Ladylla!