Kotka

Ma–su 5–22, asiakaspalvelu avoinna:
ma–ti 15–19, ke–to 15–18, pe 9–12

Pilates Workshop

5.6.2018 22:24

Anna kehosi ja mielesi voida paremmin! Tervetuloa mukaan intensiiviselle ja monipuoliselle Dynamic Pilates-kurssille!

Pilates harjoitus on tehokas ja motivoiva kehonhallinnan ja kehonhuollon menetelmä. Se tuo pysyviä tuloksia, hyvän olon ja mielen, vahvistaa ryhtiä ylläpitäviä lihaksia, pidentää ja stabilisoi selkärankaa. Sopii sekä aloittelijoille että kokeneille kuntoilijoille.

Jos haluat kehittää funktionaalista voimaa, tasapainoa, keskittymiskykyä ja oppia rentoutumaan kiireenkin keskellä, niin tämä on sinulle. Lämpimästi tervetuloa mukaan ja nähdään kurssilla. Luodaan parempi yhteys omaan kehoon ja sen hallintaan, haetaan lisää energiaa ja ennen kaikkea, pidetään hauskaa!

Milloin: ke 20.6. klo 16:30 - 18

Hinta 10 € käteisellä tai pankkisiirrolla. Ilmoittaudu mukaan soittamalla tai tekstiviestillä puh. 040 733 5240. Sitovat imoittautimiset viimeistään 19.6.

Workshopin ohjaa liikunnanohjaaja Leila Trinidad