Kajaani

ma, ke ja pe klo 9.30–11.30
ma, ke ja to klo 16–18
ti 17.30–18
Kulkuavaimella päivittäin klo 5–23

VOIMA – Jatkoryhmä

Voima jatkoryhmä on tarkoitettu sinulle, joka taidat jo kyykkyn, maastavedon ja penkkipunnerruksen perusteet, mutta haluaisit oppia rinnallevedon, työnnön ja tempauksen, sekä saada uutta puhtia treenaamiseen. Tässä valmennuksessa saat vaihtuvat ohjelmat, joiden avulla kehität maksimivoimatsojasi. Lisäksi ryhmässä treenaaminen auttaa sinut menemään mukavuusalueen ulkopuolelle. Voimatreenien lisäksi huollamme kehoa ja teemme aerobista kuntoa parantavia treenejä. Päivittyvien kuntosaliohjelmien lisäksi saat viikko-ohjelman ja ruokavalion tukemaan tavoitteiden saavuttamista.

  • maanantaisin 23.8.2021 alkaen klo 17–18
  • kesto 3 kk
  • 12 tapaamista
  • enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • valmentaja Niiki Alakärppä
  • lisätiedot niiki.alakarppa@ladyline.fi / 040 539 5878

Personal training on henkilökohtaista valmennusta, joka pohjautuu asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Yhdessä personal trainerin kanssa tehdyn ammattitaitoisen ja motivoivan harjoitusohjelman avulla harjoittelustasi tulee tavoitteellista ja päämäärätietoista.

Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Haluamme, että ihmiset voivat hyvin, saavuttavat tavoitteensa ja jaksavat hymyillä arjessa vahvoina ja tyytyväisinä.


Saavuta tuloksia personal trainingin avulla

Me emme halua laittaa ihmisiä yhteen muottiin, vaan me haluamme palvella Sinua ja sinun tavoitteitasi. Tämän johdosta tarjoamme sinulle veloituksettoman liikuntaneuvonnan LadyLine personal trainerin kanssa. Tapaamisessa käydään läpi lähtötilanteesi, tarpeesi ja tavoitteesi jotta personal trainerimme voi räätälöidä Sinulle yksilöllisen liikuntasuunnitelman ja samalla pääset tutustumaan kasvotusten personal traineriisi ennen varsinaisen yhteistyönne aloittamista.

Varaa liikuntaneuvonta


Tutustu LadyLinen personal trainereihin

Löydä juuri sinun tarpeitasi parhaiten vastaava valmentaja.

Lue lisää


Palvelut ja hinnasto

Kiinnostaako sinua yksilö- vai pienryhmävalmennus?

Lue lisää


Pienryhmävalmennukset

Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet.

Ilmoittaudu mukaan