Olen rempseä savolaislähtöinen liikuntaneuvoja, personal trainer ja äitiysliikuntavalmentaja. Intohimoni liikuntaan syttyi parikymppisenä, kun löysin ryhmäliikunnan maailmaan. Jumppien ohjaamisen aloitin vuonna 2018 ja nykyään ohjaankin monenlaisia tunteja laidasta laitaan. Jumppapirkkoilun lisäksi harrastan kuntosaliharjoittelua, sekä satunnaisemmin laskettelua ja maastopyöräilyä.

Valmentajana pyrin olemaan kannustava ja luomaan asiakkaaseen luottamuksellisen ja avoimen suhteen unohtamatta huumoria! Otan aina huomioon valmennettavan lähtötason ja elämäntilanteen. Kolmen lapsen äitinä pystynkin samaistumaan erityisesti ruuhkavuosien keskellä luovivan äidin arjen haasteisiin. Tervetuloa asiakkaakseni, oli sitten tavoitteenasi pudottaa painoa, löytää liikunnan ilo, tai kehittää kuntoasi tai liiketekniikoitasi. Voit tulla turvallisin mielin valmennettavakseni myös raskaanaolevana tai juuri synnyttäneenä.

Asiakaspaikat täynnä

Olen toiminut personal trainerina vuodesta 2013. Olen tavallisen naisen valmentaja, jonka avulla opit niin kuntosaliharjoittelun kuin ravitsemuksen salat. Jokainen valmennettava on minulle omat ainutlaatuinen yksilönsä, joten valmennan jokaista asiakasta hänen erityistarpeet huomioiden. Valmentamisessa mielestäni tärkeitä asioita ovat asiakkaan kuunteleminen. Ryhdin ja liikkuvuuden parantaminen ovat yksi erityisosaamiseni ja on ilo huomata miten asiakkaan ryhti paranee oikean harjoittelun seurauksena, sekä miten pitkään piinanneet kivut ja kolotukset helpottavat. Voimaharjoittelu on myös lähellä sydäntäni ja koen, että jokainen hyötyy voimaharjoittelusta ja sitä myöten voimakkaammasta kehosta. Haluan auttaa jokaista asiakastani voimaan paremmin omassa kehossaan. Tervetuloa valmennuksiini, joissa harjoitellaan tosissaan, mutta muistetaan nauraa säännöllisesti.

Olen hyvinvointialan moniammattilainen, ja laajan koulutustaustani ansiosta vahvuuksiini kuuluu anatomian ja biomekaniikan ymmärrys sekä liikkeen analysoiminen. Erityisosaamistani on auttaa tuki- ja liikuntaelinvaivoista kärsiviä löytämään kivuttomat tavat toteuttaa lihaskuntoharjoittelua. Valmentajana olen kannustava ja asiakasta kuunteleva. Kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä, minkä ansiosta valmennus on räätälöity aina asiakkaan tarpeisiin. Haluan kannustaa kaikkia löytämään liikunnan riemua ja auttaa kehityksen tiellä. Valmennukseeni ovat tervetulleet kaikki vasta-alkajasta lähtien.

Haluatko treenata järkevästi ja kehittävästi, sekä löytää ne juuri sinulle sopivat tavat ja työkalut oman hyvinvointisi parantamiseen? Lähtötasollasi ei ole väliä, rakennamme valmennuksen yhdessä juuri sinun lähtötilanteesi sekä tavoitteidesi mukaisesti. Olipa se sitten treenaamisen aloittaminen, lihasmassan kasvatus, painonpudotus, kiinteytyminen tai vaikkapa liiketekniikoiden hiominen. Kohtaan jokaisen asiakkaan omana itsenään ja haluan luoda valmennussuhteeseen luottamuksellisen ja avoimen ilmapiirin. Olen savolaisittain rempseä ja huumoriakin minulta löytyy, mutta asiakkaan tilanteen ja tavoitteet otan aina tosissani. Kuntosalilla treenaamista olen itse harrastanut noin kahdeksan vuoden ajan, ja lihaskuntoharjoittelu on edelleen lähellä sydäntäni. Lisäksi harrastan ratsastusta, joten kokemusta löytyy myös kahden hyvin erilaisen lajin tasapainottelemisesta. Valmennuksessani otan huomioon sinut kokonaisuutena, ja haluan auttaa sekä rohkaista sinua eteenpäin kohti tavoitteitasi!