PAINONHALLINTA
Painonhallinta-pienryhmässä treenataan monipuolisesti painonhallintaa edistävien harjoitusten parissa. Saat käyttöösi Step2Fit-sovelluksen, josta löydät vaihtuvan kuntosaliohjelman, pienryhmän tapaamisilla tehtävät treenit, valmentajan luoman viikkoaikataulun, sekä valmiita ateriaehdotuksia. Fiksuun, mutta joustavaan ravitsemukseen paneudutaan myös ryhmän tapaamisilla, tavoitteena oppia koostamaan itselle maistuva ja hyvinvointia tukeva ateriapaletti. Sovelluksen kautta ryhmän tsemppi ja valmentajan tuki on saatavilla myös tapaamisten ulkopuolella. Viikoittaiset tapaamiset motivoivat sinua saamaan liikunnan osaksi rutiinejasi!
- keskiviikkoisin 18.9.2024 alkaen klo 12–13
- kesto 3 kk
- 12 tapaamista
- enimmäisosallistujamäärä 6 henkilöä
- ei edellytä LadyLinen asiakkuutta
- hinta 89 €/kk/hlö
- valmentaja Hanne Pitkänen
- lisätiedot hanne.pitkanen@ladyline.fi / 044 584 6266
Personal training on henkilökohtaista valmennusta, joka pohjautuu asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Yhdessä personal trainerin kanssa tehdyn ammattitaitoisen ja motivoivan harjoitusohjelman avulla harjoittelustasi tulee tavoitteellista ja päämäärätietoista.
Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Haluamme, että ihmiset voivat hyvin, saavuttavat tavoitteensa ja jaksavat hymyillä arjessa vahvoina ja tyytyväisinä.
Saavuta tuloksia personal trainingin avulla
Me emme halua laittaa ihmisiä yhteen muottiin, vaan me haluamme palvella Sinua ja sinun tavoitteitasi. Tämän johdosta tarjoamme sinulle ilmaisen pt-konsultaation LadyLine personal trainerin kanssa. Ilmaisen pt-konsultaation aikana valmentaja käy läpi lähtötilanteesi, mahdolliset harjoitteluun vaikuttavat kiputilat tai vammat ja suosittelee, miten voisitte edetä yhdessä tavoitteidesi saavuttamiseksi. Tapaamisessa sinulla on myös mahdollisuus tutustua erilaisiin valmennuspaketteihin sekä pienryhmävalmennuksiin.
Konsultaatioon varataan aikaa 45 minuuttia. Konsultaatio käydään läpi keskustellen, joten voit tulla tapaamiseen arkivaatteissa.
Tutustu LadyLinen personal trainereihin
Löydä juuri sinun tarpeitasi parhaiten vastaava valmentaja.
Palvelut ja hinnasto
Kiinnostaako sinua yksilö- vai pienryhmävalmennus?
Pienryhmävalmennukset
Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet.
Ilmoittaudu mukaan