Äitien pienryhmä
Äitien pienryhmässä pääset treenaamaan monipuolisesti lihaskuntoa, kestävyyttä, kehonhallintaa ja liikkuvuutta. Harjoitteissa huomioidaan jokaisen ryhmäläisen raskauden ja/tai palautumisen tilanne. Halutessasi valmentaja arvioi suorien vatsalihastesi palautumista voiden antaa juuri sinulle sopivat keskivartaloharjoitteet. Vauvasi voi olla masussa, ihan vastasyntynyt käärö, tai jo vähän isompi vauveli. Mikä parasta, voit halutessasi ottaa vauvasi mukaan, sillä ryhmä harjoittelee omassa rauhassa ryhmäliikuntatilassa!
- keskiviikkoisin 13.9.2023 alkaen klo 12–13
- kesto 3 kk
- 12 tapaamista
- enimmäisosallistujamäärä 8 henkilöä
- hinta 79 €/kk/hlö
- valmentaja Hanne Pitkänen
- lisätiedot hanne.pitkanen@ladyline.fi / 044 584 6266
Personal training on henkilökohtaista valmennusta, joka pohjautuu asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Yhdessä personal trainerin kanssa tehdyn ammattitaitoisen ja motivoivan harjoitusohjelman avulla harjoittelustasi tulee tavoitteellista ja päämäärätietoista.
Terveys, hyvinvointi ja tyytyväisyys itseen ovat uskomaton voimavara. Niiden saavuttamisessa ja ylläpitämisessä personal trainer voi parhaimmillaan olla korvaamaton apu. Haluamme, että ihmiset voivat hyvin, saavuttavat tavoitteensa ja jaksavat hymyillä arjessa vahvoina ja tyytyväisinä.
Saavuta tuloksia personal trainingin avulla
Me emme halua laittaa ihmisiä yhteen muottiin, vaan me haluamme palvella Sinua ja sinun tavoitteitasi. Tämän johdosta tarjoamme sinulle veloituksettoman liikuntaneuvonnan LadyLine personal trainerin kanssa. Tapaamisessa käydään läpi lähtötilanteesi, tarpeesi ja tavoitteesi jotta personal trainerimme voi räätälöidä Sinulle yksilöllisen liikuntasuunnitelman ja samalla pääset tutustumaan kasvotusten personal traineriisi ennen varsinaisen yhteistyönne aloittamista.
Tutustu LadyLinen personal trainereihin
Löydä juuri sinun tarpeitasi parhaiten vastaava valmentaja.
Palvelut ja hinnasto
Kiinnostaako sinua yksilö- vai pienryhmävalmennus?
Pienryhmävalmennukset
Harjoittelu pienryhmässä on hauskaa, inspiroivaa ja siinä korostuu yhdessä tekemisen parhaat puolet.
Ilmoittaudu mukaan