Kajaani

ma 9.30–11.30 ja 16–18
ti 16–18
ke 9.30–11.30 ja 16–18
to 16–18
pe 9.30–11.30
Kulkuavaimella päivittäin klo 5–23

Syksyn- 22 ryhmäliikunta-aikataulu (voimassa 22.8.- 4.12.)

17.8.2022 10:39

Maanantai

10-10.30 LadySpin/ Outi Salmela

10.40-11.25 Kuntosali Circuit/ Outi Salmela

16.30-17.15 BODYBALANCE / Salla- Sisko Ala-Hiiro

17.20-18.20 BODYATTACK/ Anna Lukkari/ Hanne Pitkänen

18.30- 19.30 BODYPUMP/ Tuija Laine

Tiistai

10-11 Pilates / Leila Tauriainen

16.30-17 LadySpin / Niiki Alakärppä

17.10-17.40 Upper Body/ Mette Alakangas

17.45-18.15 Booty / Mette Alakangas

18.20-19.05 Dance / Annu Heikkinen

19.10-20.10 Yin Jooga / Sari Marita Ikäheimo

Keskiviikko

10-11 Lady +60 / Outi Salmela

16.30-17 LadySpin/ Jenni Väisänen

17.10-17.40 BODYPUMP / Jenni Väisänen

17.50- 18.20 BODYSTEP / Jenni Paakkola

18.25- 19.10 BODYCOMPAT / Jenni Paakkola

Torstai

9.30-10 Flexibar / Leila Tauriainen

10.05-11.05 FasciaMethod/ Leila Tauriainen

16.45-17.30 BODYSTEP/ Salla-Sisko Ala-Hiiro

16.45- 17.30 Kuntosali Circuit/ Hanne Pitkänen

17.40- 18.10 POWER / Hanne Pitkänen

18.15-19.15 Barre / Annu Heikkinen

Perjantai

10-11 Barre / Outi Salmela

16.30-17.15 LadySpin / Hanne Pitkänen

17.20- 18.05 BODYATTACK / Hanne Pitkänen

Lauantai

8.50-9.50 Hatha Jooga/ Sofya Titova

10-11 Teho Intrevalli / Hanne/ Tuija/Mette/ Niiki

11-12.30 LadyLine Kajaanin asiakkaiden Padelvuoro PadelAreena Sartekilla

Sunnuntai

16.30-17.15 POWER/ BODY/ Hanne/ Salla

17.25-18.25 BODYBALANCE/ Kehonhuolto Hanne/ Salla