Joensuu

Asun Hammaslahdessa mieheni ja 3 lapseni kanssa. Alunperin olen opiskellut lähihoitajaksi, josta kuitenkin hyppäsin yritysmaailmaan noin 5 vuotta sitten. Rakastan liikkua luonnossa, vaellukset kesäisin ovat lempijuttuja, sekä pidemmän matkan pyöräilyt. Lenkkeily ja kuntosalilla käymiset kuuluvat rutiinina jokaiseen viikkoon. Olen tehnyt itse elämäntapamuutosta valmentajan avulla ja siitä innostuneena lähdin itse opiskelemaan. Vahvuuteni valmentajana ovat kokonaisvaltainen kiinnostus hyvinvointiin sekä virkeämpään ja laadukkampaan elämään. Lisäksi luen alan kirjallisuutta jatkuvasti ja koulutan itseäni, jotta tietotaitoni pysyvät ajankohtaisina. Olen valmentajana kannustava sekä motivoiva. Tykkään tehdä asiakkaille monipuolisia treenejä hyödyntäen kuntosalia, lenkkipolkuja, urheilukenttiä sekä portaita.

Olen Taija – välittävä ja työstään innostunut Personal Trainer, ravintovalmentaja ja liikunnanohjaaja! Sydäntäni lähellä on tsempata ihmisiä kohti unelmia turvallisesti ja kestävällä tavalla niin, että tulokset ja hyvät elämäntavat jäävät pysyviksi muutoksiksi elämään. Pohjakoulutukseltani olen toimintaterapeutti. Korkeakoulupohja yhdistettynä useisiin liikunta-alan koulutuksiin sekä monipuolinen työkokemus antavat luotettavan ja monipuolisen tietopohjan toimia valmentajanasi. Olen mm. ohjannut ryhmäliikuntatunteja vuodesta 2007 ja yksilövalmentanut vuodesta 2017. Niinpä osaan varmasti auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi – olipa tavoitteenasi esim. päästä liikkumisessa alkuun, voida paremmin, kiinteytyä tai kasvattaa lihasmassaa. Olen kehopositiivisuuden kannattaja: valmennuksissani voidaan jutella myös terveellisestä ja sallivasta syömisestä sekä itsensä hyväksymisestä. Mottoni onkin: Liike on lääke ja keho ystävämme, kohdellaan kumpaakin sen mukaisesti! Elän itse oppieni mukaan, erityisesti tykkään kuntosaleilla ja liikkua luonnossa. Valmentajana olen kuunteleva, kannustava ja jämäkkä. Vaihtelua valmennuksiini tuovat monipuolinen elämänkokemus, avoimuus uusille asioille sekä ikuinen oppijuus, huumoria unohtamatta! Nähdään salilla – olen täällä Sinua varten!