Joensuu

ma–to 7.30–20, pe 7.30–18.30
la 8–14, su 14.30–19

Yksin vai yhdessä?

10.4.2017 16:59

Vietämme Personal trainig päivää maanantaina 24.4. Katso lisää tästä.

Onko sinulla tullut mieleen ajatus PT:n kanssa treenaamisesta tai haluatko tukea liikkumiseesi tai tavoitteesi saavuttamiseen? Tule juttelemaan Personal Trainerimme Mari Hirvosen kanssa. Päivän aikana infoamme myös syksyllä alkavista pienryhmävalmennuksista. Päivän aikana hieman poikkeava ryhmäliikunta aikataulu.

Kuntosalilla

klo 16.30-18.30 PT Mari opastaa salilla sekä voit kysyä kesän kuumimmat pakaratreeni vinkit

Spinningsalissa
klo 16.30 MaratonSpinning 90 min

Jumppasalissa
12.00 Liikkuvuusharjoittelu30/ PT Mari
16.15 Pumpin tekniikkavartti, harjoittelussa kyykky /PT Mari
16.30 Pumppi60
17.35 Piloxing55
18.35 Liikkuvuusharjoittelu30 /PT Mari

Tulethan mukaan!