Joensuu

ma–to 7.30–20, pe 7.30–18.30
la 8–14, su 14.30–19

Takaisin ruotuun syksyn PT pienryhmävalmennuksilla!

4.7.2019 08:42

Personal Training -pienryhmävalmennukset starttaavat jälleen elokuun lopussa! Klikkaa otsikkoa ja lue lisää.

SYKSYLLÄ ALKAVAT PIENRYHMÄVALMENNUKSET

Ravinto

RAVINTO -valmennuksessa laitetaan ravitsemuksen peruspilarit kuntoon.

Ravintovalmennuksen pienryhmä on sinulle, joka haluat edistää hyvinvointiasi, suorituskykyäsi ja kehonkoostumustasi panostamalla terveellisempään ravitsemukseen. Valmennuksen aikana tutustutaan terveellisen ravitsemuksen peruspilareihin ja muokataan päivittäistä ravitsemusta askel askeleelta paremmaksi. Valmennuksen tavoitteena on löytää sisäinen motivaatio ravintomuutoksen toteuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. Valmennuksessa saat käytännönläheisiä oppeja ravitsemukseen.

  • keskiviikkoisin 28.8.2019 alkaen klo 17
  • kesto 3 kk, 12 tapaamista (1 krt/vko)
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • valmentaja personal trainer Heini Martikainen
  • lisätiedot heini.martikainen@ladyline.fi

PAINONHALLINTA

PAINONHALLINTA -valmennuksessa pudotat painoasi, edistät hyvinvointiasi ja muutat elintapojasi pysyvästi paremmaksi.

Vamennuksen aikana tavoitellaan pysyvää painonpudotusta innostamalla valmennettavia aktiiviseen elämäntapaan ja parempien ruokailu- ja liikuntatottumuksien löytämiseen. Valmennus sisältää ruokavaliomallin sekä kuntosaliohjelman. Mukaan voit tulla, vaikket olisikaan liikkunut aikaisemmin säännöllisesti.

  • Keskiviikkoisin 18.9.2019 alkaen klo 18.30
  • kesto 3 kk, 12 tapaamista (1krt./vko)
  • hinta 79 €/kk/hlö
  • valmentaja personal trainer Heini Martikainen
  • lisätiedotheini.martikainen@ladyline.fi


ILMOITTAUDU MUKAAN!

Mukaan pääset ilmoittautumalla https://www.ladyline.fi/fi/toimipisteet/joensuu/personal-training/pienryhmavalmennukset/