Järvenpää

Avainkortilla päivittäin 4–23 (24)
asiakaspalvelu ma 12–20, ti 10–19, ke 10–17, to 10–18, pe 10–15, la–su suljettu

RYHMÄLIIKUNNAN AIKATAULU 12.8.2019-6.1.2020

5.8.2019 16:25

Ryhmäliikuntatunneille ei ennakkovarausta, tulet kun pääset- aina mahtuu mukaan!

MAANANTAI

Vastaaotto palvelee 12-20

  • 10:00 NHS 45' / Sini
  • 10:55 BODYBALANCE® 30' / Sini
  • 17:20 BODYPUMP® 45' / Marko
  • 18:15 Retro Spin 45' / Marko
  • 18:15 ZUMBA® 60' / Erla
  • 18:30 RVP 45' / Meiju | Yläkerran jumppasali |
  • 19:25 Pilates 60' / Meiju

Lastenhoito klo 17:10-20:35

TIISTAI

Vastaanotto palvelee 10-19

  • 9:20 Pakaratreeni 30' / Toni
  • 10:00 Lavis® 60' / Pirkko
  • 11:15 Ladyt 60+ / Anne B
  • 17:25 AfroDance 45' / Aino-Maj
  • 18:00 SPRINT® 30' / Minna
  • 18:20 BODYCOMBAT® 60' / Anne B
  • 18:20 NHS + venyttely 60' / Aino-Maj | Yläkerran jumppasali |
  • 19:30 Keskivartalo 30' / Aino-Maj | Yläkerran jumppasali |

KESKIVIIKKO

Vastaanotto palvelee 10-17

  • 10:30 RVP 30' / Anne B
  • 11:15 IISI Pilates 60' / Jenni
  • 17:20 Pilates 60' / Anniina
  • 17:30 Muokkaus 45' / Anne B | Yläkerran jumppasali |
  • 18:25 BODYSTEP® 60' / Piia
  • 19:35 BODYPUMP® 60' / Piia

Lastenhoito klo 17:10-20:45

TORSTAI

Vastaanotto palvelee 10-18

  • 9:10 FasciaMethod 60' / Riikka
  • 10:20 Muokkaus 45' / Aino-Maj
  • 11:15 Ladyt 60+ / Aino-Maj
  • 17:30 BARRE™ 30' / Minna
  • 17:30 Power Spin 60' / Marjo
  • 18:05 Kahvakuula 45' / Toni
  • 18:40 NHS+ venyttely 60' / Marjo | Yläkerran jumppasali |
  • 19:00 Pakaratreeni 30' / Toni

PERJANTAI

Vastaanotto palvelee 10-15

  • 9:15 Pilates 60' / Anniina
  • 10:30 Keskivartalo 30' / Anne B
  • 11:15 Ladyt 60+ kuntosalilla kiertoharjoittelu 60 ' / Toni
  • 17:15 BODYSTEP® 60' / Sini
  • 18:25 FasciaMethod 60' / Sini

Lastenhoito klo 17:00-19:35

LAUANTAI

Vastaanotto suljettu

  • 10:30 Lady Spin 30' / Annika
  • 11:10 BODYPUMP® 60' / Annika
  • 15:00 Teematunti 45' | Kurkkaa teematuntien aikataulu TÄSTÄ |

Lastenhoito 10:20-12:20 (tauolla 1.7.-31.7.)

SUNNUNTAI

Vastaanotto suljettu

  • 16:25 ZUMBA® 60' / Anne T
  • 17:35 TONE™ 45' / Piia
  • 18:30 BODYBALANCE® 60' / Piia

Ohjelman löydät myös nettisivuiltamme kohdasta VIIKKO-OHJELMA, jonne teemme tarvittaessa äkilliset tunti- ja ohjaajamuutokset.

Kurkkaa tarkemmat tuntikuvaukset TÄSTÄ

Muista myös laadukkaat virtuaalituntimme sisäpyöräily- sekä yläkerran salissa. Virtuaalitunnit käytettävissäsi aina salin ollessa vapaana live-tunneista.

Tervetuloa treenaamaan kanssamme naisten omaan hyvinvointikeskukseen, ilman ajanvarausta, ilman stressiä!

Meillä, Nainen-SinäPäätät

Hae mukaan valmennukseen!