KORONAVIRUS // LadyLine-keskukset pysyvät toistaiseksi auki. Lue lisää.

Järvenpää

Avainkortilla päivittäin 4–23 (24)
asiakaspalvelu ma 12–20, ti 10–19, ke 10–17, to 10–18, pe 10–15, la–su suljettu

RYHMÄLIIKUNNAN AIKATAULU 7.1.-3.5.2020

16.12.2019 11:38

Ryhmäliikuntatunneille ei ennakkovarausta, tulet kun pääset- aina mahtuu mukaan!

MAANANTAI

Vastaaotto palvelee 12-20

  • 9:45 NHS 45' / Sini
  • 10:40 Kehonhuoltotunti 60' / Sini
  • 17:35 RVP 30' / Anne B
  • 18:15 SPRINT™ 30' / Minna
  • 18:15 ZUMBA® 60' / Erla
  • 18:30 Muokkaus 45' / Meiju | Yläkerran jumppasali |
  • 19:25 Pilates 60' / Meiju

Lastenhoito klo 17:20-20:35

TIISTAI

Vastaanotto palvelee 10-19

  • 9:20 Pakaratreeni 30' / Toni
  • 10:00 Lavis® 60' / Pirkko
  • 11:15 Ladyt 60+ / Anne B
  • 17:25 Evergreen 45' / Piia
  • 18:00 Spin Basic 30' / Minna
  • 18:20 BODYSTEP® 60' / Piia
  • 18:40 Keskivartalo 30' / Anne B | Yläkerran jumppasali |

Lastenhoito klo 17:15-19:30

KESKIVIIKKO

Vastaanotto palvelee 10-17

  • 9:50 Ylävartalo 30' / Toni
  • 10:30 RVP 30' / Anne B
  • 11:15 Power Pilates 60' / Meiju
  • 17:15 BODYPUMP® 45' / Marko
  • 18:10 BODYCOMBAT® 60' / Anne B
  • 18:10 Spin Cardio 45' / Marko
  • 18:20 Circuit 45' / Minna | Yläkerran jumppasali |
  • 19:15 Pilates 60' / Anniina

Lastenhoito klo 17:00-20:25

TORSTAI

Vastaanotto palvelee 10-18

  • 9:10 FasciaMethod 60' / Riikka
  • 10:20 Muokkaus 45' / Aino-Maj
  • 11:15 Ladyt 60+ / Aino-Maj
  • 17:25 AfroDance 45' / Aino-Maj
  • 18:20 Kahvakuula 45' / Toni
  • 18:20 Kehonhuolto 60' / Aino-Maj | Yläkerran jumppasali |
  • 19:15 Pakaratreeni 30' / Toni

Lastenhoito klo 17:15-20:15

PERJANTAI

Vastaanotto palvelee 10-15

  • 9:15 Pilates 60' / Anniina
  • 10:30 Keskivartalo 30' / Anne B
  • 11:15 Ladyt 60+ kuntosalilla kiertoharjoittelu 60 ' / Toni
  • 17:20 Ylävartalo 30' / Emma
  • 18:00 ZUMBA® 60' / Emma
  • 19:10 FasciaMethod 60' / Sini

LAUANTAI

Vastaanotto suljettu

  • 9:30 Muokkaus 45' / Mette
  • 10:25 BODYPUMP 60' / Mette
  • 11:35 Lempeä jooga 60' / Mette
  • 15:00 Teematunti 45' / vaihtuva ohjaa | Kurkkaa teematunnit TÄSTÄ |

SUNNUNTAI

Vastaanotto suljettu

  • 16:40 Dance & Body 45' / Emma
  • 17:35 TONE™ 45' / Piia
  • 18:30 BODYBALANCE® 60' / Piia

Ohjelman löydät myös nettisivuiltamme kohdasta VIIKKO-OHJELMA, jonne teemme tarvittaessa äkilliset tunti- ja ohjaajamuutokset.

Kurkkaa tarkemmat tuntikuvaukset TÄSTÄ

Muista myös laadukkaat virtuaalituntimme sisäpyöräily- sekä yläkerran salissa. Virtuaalitunnit käytettävissäsi aina salin ollessa vapaana live-tunneista.

Tervetuloa treenaamaan kanssamme naisten omaan hyvinvointikeskukseen, ilman ajanvarausta, ilman stressiä!

Meillä, Nainen-SinäPäätät