Järvenpää

Avainkortilla päivittäin 4–23 (24)
asiakaspalvelu ma 12–20, ti 10–19, ke 10–17, to 10–18, pe 10–15, la–su suljettu

RYHMÄLIIKUNNAN AIKATAULU 1.7.-4.8.2019

13.6.2019 12:09

Ryhmäliikuntatunneille ei ennakkovarausta, tulet kun pääset- aina mahtuu mukaan!

MAANANTAI

Vastaaotto palvelee 12-20

  • 10:00 Kehonhuoltotunti 60' / Aino-Maj / Meiju / Hanna
  • 11:10 Muokkaus 45' / Aino-Maj / Meiju / Hanna
  • 17:00 Puistojumppa uimahallin nurtsilla 45' / Toni | Lue lisää puistojumpista TÄSTÄ |
  • 18:00 Porrastreeni Rampakalla 60' / Toni | Ennakkoilmoittautuminen, treenit tauolla 24.6. & 1.7.|
  • 17:20 Lady Spin Basic 30' / Meiju (27.7. tauolla)
  • 18:00 Pilates 60' / Meiju
  • 19:10 BODYPUMP® 60' / Piia / Sarai
  • 19:10 FLOW Jooga 60' / Meiju | Yläkerran jumppasali | (tauolla 22.7.)

Lastenhoito klo 17:10-20:20 (tauolla 1.7.-31.7.)

TIISTAI

Vastaanotto palvelee 10-19

  • 8:50 FLOW jooga 60' / Meiju / Hanna
  • 10:00 Power Pilates 60' / Meiju / Hanna
  • 11:15 Ladyt 60+ / Anne B / Meiju / Hanna
  • 17:25 AfroDance 45' / SH'BAM® 45' / Aino-Maj / Iina
  • 18:00 SPRINT® 30' / Minna (tauolla 16.7.-23.7.)
  • 18:20 BODYSTEP® 60' / Piia / Iina
  • 18:20 Kehonhuoltotunti 60' / Aino-Maj | Yläkerran jumppasali | (tauolla 1.7.-23.7.)

KESKIVIIKKO

Vastaanotto palvelee 10-17

  • 10:30 BODYPUMP® 30' / Annika (tauolla 17.7.-24.7.)
  • 11:15 IISI Pilates 60' / Jenni
  • 17:15 BODYPUMP® 45' / Iina
  • 18:10 ZUMBA® 60' / Erla
  • 19:15 BODYBALANCE® 60' / Sini / Iida-Eveliina

Lastenhoito klo 17:05-20:25 (tauolla 1.7.-31.7.)

TORSTAI

Vastaanotto palvelee 10-18

  • 9:20 BARRE™ 30' / Muokkaus 30' / Sini / Meiju
  • 10:00 FasciaMethod 60' / Riikka
  • 11:15 Ladyt 60+ / Vaihtuva ohjaaja
  • 17:20 Farkkupeppu 30' / CXWorx 30' / Annika / Marko
  • 18:00 Lady Spin Basic 30' / Annika (tauolla 18.7.-1.8.)
  • 18:00 BODYCOMBAT® 60' / Marko
  • 18:40 Venyttely 30' / Annika (tauolla 1.7.-28.7.)

PERJANTAI

Vastaanotto palvelee 10-15

  • 9:15 Pilates 60' / Hanna-Mari
  • 10:30 RVP 30' / Toni (tauolla 5.7.)
  • 11:15 Ladyt 60+ kuntosalilla kiertoharjoittelu 60 ' / Toni
  • 17:15 BODYSTEP® 60' / Sini / Iida-Eveliina
  • 18:25 FasciaMethod 60' / Kehonhuolto / Sini / Iida-Eveliina

Lastenhoito klo 17:00-19:40 (tauolla 1.7.-31.7.)

LAUANTAI

Vastaanotto suljettu

  • 10:30 Lady Spin Basic 30' / Annika / Sarai
  • 11:10 BODYPUMP® 60' / Annika / Sarai

Lastenhoito 10:20-12:20 (tauolla 1.7.-31.7.)

SUNNUNTAI

Vastaanotto suljettu

  • 16:25 ZUMBA® 60' / Anne T
  • 17:35 TONE™ 45' / Muokkaus / Piia / vaihtuva ohjaaja
  • 18:30 BODYBALANCE® 60' / Piia / Iida-Eveliina

Katso nettisivuiltamme kohdasta VIIKKO-OHJELMA viikon aikataulu, sieltä näet milloin on mikäki tunti ja kuka tunnin ohjaa.

Kurkkaa tarkemmat tuntikuvaukset TÄSTÄ

Huomaa! Tonin porrastreeni vain LadyLinen asiakkaille ja tunnille on ennakkovaraus, sillä tunnilla käytetään myös välineitä, jotka Toni tuo ilmoittautuneille. Ilmoittaudu mukaan LadyLinen vastaanottoon tai soittammalla 045 133 9155 tai sähköpostitse jarvenpaa@ladyline.fi. Porrastreenit peruttu sateen sattuessa.

Muista myös laadukkaat virtuaalituntimme sisäpyöräily- sekä yläkerran salissa. Virtuaalitunnit käytettävissäsi aina salin ollessa vapaana live-tunneista.

Tervetuloa treenaamaan kanssamme naisten omaan hyvinvointikeskukseen, ilman ajanvarausta, ilman stressiä!

Meillä, Nainen-SinäPäätät