Järvenpää

Avainkortilla päivittäin 4–23 (24)
asiakaspalvelu ma 12–20, ti 10–19, ke 10–17, to 10–18, pe 10–15, la–su suljettu

LADYN JOULUNAJAN AIKATAULU 16.12.2019-6.1.2020

27.11.2019 12:13

Omalla avainkortilla kuljet huolettomasti myös joulunpyhinä treenaamaan aamuvarhaisesta ilta-/yömyöhään. Katso vastaanoton aukioloajat ja muista hyödyntää vanhenevat liikuntaetusi ennen vuodenvaihdetta.

16.12. MAANANTAI

Vastaanotto palvelee 12-20

  • 10:00 NHS 45' / Sini
  • 10:55 BODYBALANCE 45' / Sini
  • 17:20 BODYPUMP 45' / Marko
  • 18:15 ZUMBA 60' / Erla
  • 18:15 JOULU Spin 45' / Marko & Minna (osallistujoiden kesken joulukorin arvonta)
  • 18:30 RVP 45' / Meiju | yläkerran jumppasali |
  • 19:25 Pilates 60' / Meiju

Lastenhoito klo 17:10-20:35

17.12. TIISTAI

Vastaanotto palvelee 10-19

  • 9:20 Pakaratreeni 30' / Toni
  • 10:00 Lavis® 60' / Pirkko
  • 11:15 Ladyt 60+ / Anne B
  • 17:25 AfroDance 45' / Aino-Maj
  • 18:00 SPRINT® 30' / Minna
  • 18:20 BODYCOMBAT® 60' / Anne B
  • 18:20 NHS + venyttely 60' / Aino-Maj | Yläkerran jumppasali |
  • 19:30 Keskivartalo 30' / Aino-Maj | Yläkerran jumppasali |

18.12. KESKIVIIKKO

Vastaanotto palvelee 10-17

  • 10:30 RVP 30' / Anne B
  • 11:15 IISI Pilates 60' / Jenni
  • 17:20 Pilates 60' / Anniina
  • 17:30 Muokkaus 45' / Anne B | Yläkerran jumppasali |
  • 18:25 BODYSTEP® 60' / Piia
  • 19:35 BODYPUMP® 30' / Piia

Lastenhoito klo 17:10-20:45

19.12. TORSTAI

Vastaanotto palvelee 10-18

  • 9:10 FasciaMethod 60' / Riikka
  • 10:20 Muokkaus 45' / Aino-Maj
  • 11:15 Ladyt 60+ / Aino-Maj
  • 18:05 Kahvakuula 45' / Toni
  • 19:00 Pakaratreeni 30' / Toni

20.12. PERJANTAI

Vastaanotto palvelee 10-15

  • 9:15 Pilates 60' / Anniina
  • 10:30 Keskivartalo 30' / Anne B
  • 11:15 Ladyt 60+ kuntosalilla kiertoharjoittelu 60 ' / Toni

Ei Lastenhoitoa!

21.12. LAUANTAI

Vastaanotto suljettu

  • 10:30 Lady Spin 30' / Annika
  • 11:10 BODYPUMP® 60' / Annika
  • 15:00 Afrodance 45' / Aino-Maj

Lastenhoito klo 10:20-12:20

22.12. SUNNUNTAI

Vastaanotto suljettu

  • 16:25 ZUMBA® 60' / Anne T
  • 17:35 TONE™ 45' / Piia
  • 18:30 BODYBALANCE® 60' / Piia

23.12. MAANANTAI

Vastaanotto palvelee 10-14

  • 10:00 NHS 45' / Sini
  • 10:55 BODYBALANCE 45' / Sini

Ei lastenhoitoa!

24.12. TIISTAI

Ladyn tytöt toivottavat kaikille oikein ihanaa ja rauhallista joulua! Ei ohjattua ryhmäliikuntaa, vastaanotto suljettu. Omalla avainkortilla pääset treenaamaan klo 4-24.

25.12. KESKIVIIKKO

Ei ohjattua ryhmäliikuntaa eikä lastenhoitoa, vastaanotto suljettu! Omalla avainkortilla pääset treenaamaan klo 4-24.

26.12. TORSTAI

Vastaanotto suljettu

  • 16:15 Kahvakuula 45' / Toni
  • 17:10 Pakaratreeni 30' / Toni

27.12. PERJANTAI

Vastaanotto palvelee klo 10-15

  • 9:15 Pilates 60' / Anniina
  • 10:30 Keskivartalo 30' / Anne B
  • 11:15 Ladyt 60+ kuntosalilla kiertoharjoittelu 60' / Toni
  • 17:15 BODYSTEP 60' / Sini
  • 18:25 FasciaMethod 60' / Sini

Lastenhoito klo 17:00-19:35

28.12. LAUANTAI

Vastaanotto suljettu

  • 10:30 Lady Spin 30' / Annika
  • 11:10 BODYPUMP 60' / Annika

Lastenhoito klo 10:20-12:20

29.12 SUNNUNTAI

Vastaanotto suljettu

  • 16:25 ZUMBA 60' / Anne T
  • 17:35 TONE 45' / Piia
  • 18:30 BODYBALANCE 60' / Piia

30.12. MAANANTAI

Vastaanotto palvelee 12-20

  • 10:00 NHS 45' / Sini
  • 10:55 BODYBALANCE 45' / Sini
  • 18:15 ZUMBA 60' / Erla
  • 18:30 RVP 30' / Meiju
  • 19:25 Pilates 60' / Meiju

Lastenhoito klo 17:10-20:35

31.12 TIISTAI

Vastaanotto palvelee 10-14

  • 10:00 AfroDance 45' / Aino-Maj
  • 10:55 Kehonhuolto 45' / Aino-Maj

1.1.2020 KESKIVIIKKO

Ladyn tytöt toivottavat kaikille ihanaa alkanutta vuotta 2020! Ei ohjattua ryhmäliikuntaa eikä lastenhoitoa, vastaanotto suljettu! Omalla avainkortilla treenaamaan klo 4-24.

2.1.2020 TORSTAI

Vastaanotto palvelee 10-18

  • 9:10 FasciaMethod 60' / Riikka
  • 10:20 Muokkaus 45' / Aino-Maj
  • 11:15 Ladyt 60+ / Aino-Maj
  • 18:05 Kahvakuula 45' / Toni
  • 19:00 Pakaratreeni 30' / Toni

3.1.2020 PERJANTAI

Vastaanotto palvelee 10-15

  • 9:15 Pilates 60' / Anniina
  • 10:30 Keskivartalo 30' / Anne B
  • 11:15 Ladyt 60+ kuntosalilla kiertoharjoittelu 60' / Toni
  • 17:15 BODYSTEP 60' / Sini
  • 18:25 FasciaMethod 60' / Sini

Lastenhoito klo 17:00-19:35

4.1.2020 LAUANTAI

Vastaanotto suljettu

  • 10:30 Lady Spin 30' / Annika
  • 11:10 BODYPUMP 60' / Annika

Lastenhoito klo 10:20-12:20

5.1.2020 SUNNUNTAI

Vastaanotto suljettu

  • 16:25 ZUMBA 60' / Anne T
  • 17:35 TONE 45' / Piia
  • 18:30 BODYBALANCE 60' / Piia

6.1.2020 MAANANTAI

Vastaanotto suljettu

  • 9:45 NHS 45' / Sini
  • 10:40 Kehonhuolto 60' / Sini

Ei lastenhoitoa!

7.1.2020 KEVÄÄN RYHMÄLIIKUNNAN AIKATAULU STARTTAA!

Julkaisemme aikataulun joulukuun aikana nettisivuillamme kohdassa ajankohtaista sekä Facebook- ja Instagram-sivuillamme! Uutiskirjeen tilaajana saat aikataulun myös sähköpostiisi PDF-versiona ja Ladyn vastaanoton tiskiltä voit napata aikataulun paperisena versiona.

Joulunajan ohjelman sekä uuden kevään aikataulun löydät myös nettisivuiltamme kohdasta VIIKKO-OHJELMA, jonne teemme tarvittaessa äkilliset tunti- ja ohjaajamuutokset.

Kurkkaa tarkemmat tuntikuvaukset TÄSTÄ

Muista myös laadukkaat virtuaalituntimme sisäpyöräily- sekä yläkerran salissa. Virtuaalitunnit käytettävissäsi aina salin ollessa vapaana live-tunneista.

Tervetuloa treenaamaan kanssamme naisten omaan hyvinvointikeskukseen, ilman ajanvarausta, ilman stressiä! Omalla avainkortilla päivittäin (myös pyhinä) klo 4-24:00.

Osta lahjakortti!