Järvenpää

Avainkortilla päivittäin 4–23 (24)
asiakaspalvelu ma 12–20, ti 10–19, ke 10–17, to 10–18, pe 10–15, la–su suljettu

ALKAVAT PIENRYHMÄT

6.8.2019 13:59

Elämäsi kuntoon- valmennus, Next Level- pienryhmä sekä jatkokurssi Tonin pienryhmäläisille. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan sinulle mieluiseen ryhmään joko suoraan Tonille tai LadyLinen vastaanottoon.

ELÄMÄSI KUNTOON- VALMENNUS

Valmennuksen sisältö:

  • 16 tapaamista
  • kesto 32 viikkoa (8kk)
  • tapaamiset joka toinen viikko perjantaisin klo 19-20:15
  • alkaen 30.8.2019

- Tehokkaat tulokset muuttuvilla ruoka- ja treeniohjelmilla (kolme erilaista treeniohjelmaa).

- Tavoitteena nostattaa suorituskykyä niin treenaamisessa kuin arjen jaksamisessakin sekä saada ruokaryhtmi ja ruokatottumukset tasapainoon.

- Valmennukseen sisältyy kuntotestit alussa, puolessa välissä sekä lopussa, halutessasi myös vyötärö-/lantiosuhteen mittaus ja TANITA kehonkoostumusmittaukset.

Ryhmä on tarkoitettu kaikille ikää tai kuntoa katsomatta! Hyppää mukaan ja saa pysyvää muutosta arkeesi sekä tsemppejä treeneihisi.

Ryhmän hinta 399€ tai kahdeksassa (8) erässä 50€/ erä. Erämaksut lisätään kuukausimaksuusi, joten sinun ei tarvitse erikseen miettiä esimerkiksi uuden elaskun aktivoimista. Ryhmän voit maksaa myös liikuntaedulla suoraan kassaan.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 26.8.2019 LadyLinen vastaanottoon tai suoraan Tonille sähköpostitse toni.nyberg@ladyline.fi tai soittamalla / viestillä numeroon 044 9735456.

NEXT LEVEL- PIENRYHMÄ

Pienryhmä NEXT LEVEL on tarkoitettu sinulle, joka olet harjoitellut säännöllisesti kuntosalilla + 2 vuotta. Ryhmän tarkoitus on viedä salitreenisi seuraavalle tasolle, eli opettaa kuinka treenaat hieman kovempaa sekä tehokkaammin.

Ryhmän sisältö:

  • 10 tapaamista
  • kesto 10 viikkoa
  • tapaamiset perjantaisin kuntosalilla klo 17:30-18:45
  • alkaen 30.8.2019

Saat tavoitteitasi tukevan ruokavalion, Toni vie sinut erikoistekniikoiden maailmaan ja epämukavuusalueellesi. Lisäksi opit turvallisen sekä tuloksia tuovan lihasmassan kasvatuksen.

Ryhmän hinta vain 189€ tai kahdessa erässä 94,50€/erä. Huomaa opiskelijan alennus 169€ tai kahdessa erässä 84,50€/erä. Erämaksut lisätään kuukausimaksuusi, joten sinun ei tarvitse erikseen miettiä esimerkiksi uuden elaskun aktivoimista. Ryhmän voit maksaa myös liikuntaedulla suoraan kassaan.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 26.8.2019 LadyLinen vastaanottoon tai suoraan Tonille sähköpostitse toni.nyberg@ladyline.fi tai soittamalla / viestillä numeroon 044 9735456.

JATKOKURSSI TONIN PIENRYHMÄLÄISILLE

Sinulle, joka olet joskus treenannut Tonin pienryhmässä ja haluat lisätsemppiä treeneihisi sekä Tonin asiantuntevan sekä ammattitaitoisen tuen.

Ryhmässä kehitetään omaa suorituskykyä sekä tavoitteita tukemiseen saat ruokavalion sekä treeniohjelman.

Kurssin sisältö:

  • 6 tapaamista
  • kesto 3 kuukautta
  • tapaamiset joka toinen perjantai klo 19-20:15
  • alkaen 6.9.2019

Ryhmän hinta vain 99€ tai kahdessa erässä 49,50€/erä. Erämaksut lisätään kuukausimaksuusi, joten sinun ei tarvitse erikseen miettiä esimerkiksi uuden elaskun aktivoimista. Ryhmän voit maksaa myös liikuntaedulla suoraan kassaan.

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 31.8.2019 LadyLinen vastaanottoon tai suoraan Tonille sähköpostitse toni.nyberg@ladyline.fi tai soittamalla / viestillä numeroon 044 9735456.

Maksuvälineinä meillä käy perinteisen käteisen sekä pankki-& luottokorttien lisäksi eazybreak, Smartum (setelit, kortti, online), E-Passi, TYKY online, TYKY kuntosetelit, Virike setelit, Ticked Duo kortti sekä Ticked virike kortti.

Kysy lisää ryhmistä suoraan Tonilta tai vastaanotostamme soittamalla 045 133 9155 tai sähköpostitse jarvenpaa@ladyline.fi.