Iisalmi

Hyvinvointikeskus on avoinna avainkortilla päivittäin 4–24. Asiakaspalvelu on avoinna
ma 12–17, ti 12–16.30
ke 12–17.30, to 12–18

Kaikille avoin Voimajooga näytetunti

10.7.2019 19:11

ke 17.7. klo 18.30

Tervetuloa testaamaan Lisa Soelbergin ohjaamaa VOIMAJOOGA tuntia. Lisa on Mindful HathaYoga Flow ohjaaja, YOGAFUNC-ohjaaja ja Mover Voimajoogaohjaaja.

Voimajooga perustuu ashtangajoogan 1. sarjaan. Ashtangajoogaa luonnehditaan usein liikunnalliseksi, fyysiseksi ja dynaamiseksi joogaksi. Voimajooga tunnilla vahvistetaan kehoa keskittyen oman kehon liikkeisiin ja hengitykseen. Jooga vahvistaa tehokkaasti koko kehoa ja lisää liikkuvuutta, kehonhallintaa, tasapainoa ja venyvyyttä. Tämä harjoitus sopii niin aloittelijalle kuin pidempäänkin harrastaneelle.

Tunti avoin kaikille naisille, tervetuloa mukaan! Tunti isossa salissa, joten mukaan mahtuu.