Helsinki - Hakaniemi

Keskus avoinna kulkuavaimella
ma–pe 6–21(22), la–su 8–20(21)
Asiakaspalvelu avoinna
ma 15–20, ti–ke 15–19
to 15–18, pe 15–17, la 9.30–11.30

Palvelut

Kuntosali ja harjoittelu Wellness-avaimella

MywellnessCloud on pilvipalvelu, jonka avulla voit seurata harjoitteluasi missä vain. Kuntosaliohjelmasi kulkee avaimessa mukana ja lisäksi voit Mywellness Appin kautta lisätä tilillesi mitä tahansa harjoituksia ja näin seurata aktiivisuuttasi ja kehitystäsi.

Firstbeat-hyvinvointianalyysi

Firstbeat-hyvinvointianalyysi kertoo, kuinka kehosi reagoi arjen erilaisissa tilanteissa. Ympärivuorokautinen sykevälimittaus kuvaa yksilöllisesti kuormittavia ja palauttavia tekijöitä sekä liikunnan vaikutusta. Tieteellisesti kehitetty Hyvinvointianalyysi kertoo kehon voimavaroista ja nostaa pöydälle asiat, jotka parantavat jaksamista, kuntoa ja terveyttä. Analyysiin kuuluu alkukeskustelu, kolmen päivän mittaus Firstbeatin-laitteella ja raportin analysointi valmentajan kanssa. Asiakas täyttää myös päiväkirjaa mittauksen aikana ja tiedot yhdistetään raporttiin. Saat kirjallisen raportin myös itsellesi.

Hyvinvointivalmennus

Hyvinvointivalmennus on kognitiiviseen ratkaisukeskeiseen valmennukseen perustuvaa henkilökohtaista valmennusta. Kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu monesta eri osa-alueesta kuten fyysisestä, psyykkisestä, emotionaalisesta ja sosiaalisesta hyvinvoinnista. Valmennus voi myös liittyä johonkin tiettyyn asiaan jota haluat sparrata valmentajan kanssa.

Ravintovalmennus

Ravintovalmennus on henkilökohtaista valmennusta, joka perustuu sinun tarpeisiisi. Haluat pudottaa painoa, saada lisää energiaa elämääsi, parantaa syömistapojasi ja etsiä uutta intoa ja terveellisiä vaihtoehtoja ruokavalioosi. Silloin kannattaa ottaa yhteyttä valmentajaan ja aloittaa askel uuteen elämään!

Virtuaalitunti™-jumpat

Virtuaalijumpat- käynnistä itsellesi haluamasi jumppa omien aikataulujen mukaan.

  • Virtuaalitunti™ Sisäpyöräily
  • Virtuaalitunti™ Venyttely
  • Virtuaalitunti™ Lady Jooga
  • Virtuaalitunti™ Danza
  • Virtuaalitunti™ Korsetti
  • Virtuaalitunti™ Teho
  • Virtuaalitunti™ Lady Girya
  • Virtuaalitunti™ RVP
  • Virtuaalitunt™ Bailamama Squeeze for Venus
  • Virtuaalitunti™ Kiinteytys
  • Virtuaalitunti™ Muokkaus
  • Virtuaalitunti™ NHS

HALUATKO TUTUSTUA PALVELUIHIMME?

Tilaa 3 päivän tutustumispassi tästä.