Tärkeä – LadyLine-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Helsinki - Hakaniemi

Keskus avoinna kulkuavaimella
ma–pe 6–21(22), la–su 8–20(21)
Asiakaspalvelu auki ajanvarauksella hakaniemi@ladyline.fi

LadyLine Hakaniemen kurssit

VOIMA

Onko treenipainot pysyneet jo vuosia samana, tekniikka mietityttää eikä kehitystä tapahdu? Tekniikka- ja voimaharjoitteluun keskittyvä pienryhmä sopii sinulle, jolle salitreenaaminen on jo ennestään tuttua, mutta haluat saada treeneistäsi vieläkin enemmän irti. Tämän kurssin avulla lihasvoima kasvaa, liikehallinta paranee, harjoittelustasi tulee tehokkaampaa.

  • maanantaisin 25.1.2021 alkaen klo 18.30
  • kesto 6 viikkoa
  • 6 tapaamista
  • hinta 119 €/henkilö
  • valmentajana Janina Palviainen

SALISTARTTI

Oletko aloitteleva kuntosalikävijä tai haluat oppia parempaa tekniikkaa ja ymmärtää laitteiden toimintaa? Tule silloin mukaan salistrattiin!

  • torstaisin 21.1.2021 alkaen klo 18.00
  • kesto 4 viikkoa
  • 4 tapaamista
  • hinta 79 €/henkilö
  • valmentajana Saana Harju

PAINONHALLINTA/ELÄMÄNTAPAVALMENNUS

Otan 4 asiakasta tammikuusta alkaen valmennukseeni. Onko tavoitteenasi pudottaa painoa reilummin, aktivoida kotitreenit tai parantaa yleistä hyvinvointiasi? Opastan sinua hyvissä ja oikeissa ruokavalinnoissa, sopivassa treenissä sekä neuvon yleisesti hyvinvoinnissa ja mielen/stressinhallinnassa. Olen tukenasi kokonaisvaltaisessa projektissasi. Minulla on 10 vuoden kokemus hyvinvointiasioista, olen opiskellut funktionaalista ravitsemusta, anatomiaa ja fysiologiaa sekä peruslääketieteen kurssit Helsingin avoimessa yliopistossa ja Terveysopisto Saluksessa sekä Personal Trainer -koulutuksessa.

  • alkaa tammikuussa 2021 (päättyy toukokuussa)
  • pääsääntöisesti etävalmennus
  • 1–2 kertaa kuukaudessa
  • sähköposti- ja puhelintuki valmennuksen ajan
  • hinta 299 €/henkilö
  • valmentajana Marika Haag


Ilmoittaudu mukaan!

Sitovat ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen kautta.

Osta tästä!