LadyLine Hakaniemen kurssit
VOIMA
Onko treenipainot pysyneet jo vuosia samana, tekniikka mietityttää eikä kehitystä tapahdu? Tekniikka- ja voimaharjoitteluun keskittyvä pienryhmä sopii sinulle, jolle salitreenaaminen on jo ennestään tuttua, mutta haluat saada treeneistäsi vieläkin enemmän irti. Tämän kurssin avulla lihasvoima kasvaa, liikehallinta paranee, harjoittelustasi tulee tehokkaampaa.
- maanantaisin 25.1.2021 alkaen klo 18.30
- kesto 6 viikkoa
- 6 tapaamista
- hinta 119 €/henkilö
- valmentajana Janina Palviainen
SALISTARTTI
Oletko aloitteleva kuntosalikävijä tai haluat oppia parempaa tekniikkaa ja ymmärtää laitteiden toimintaa? Tule silloin mukaan salistrattiin!
- torstaisin 21.1.2021 alkaen klo 18.00
- kesto 4 viikkoa
- 4 tapaamista
- hinta 79 €/henkilö
- valmentajana Saana Harju
PAINONHALLINTA/ELÄMÄNTAPAVALMENNUS
Otan 4 asiakasta tammikuusta alkaen valmennukseeni. Onko tavoitteenasi pudottaa painoa reilummin, aktivoida kotitreenit tai parantaa yleistä hyvinvointiasi? Opastan sinua hyvissä ja oikeissa ruokavalinnoissa, sopivassa treenissä sekä neuvon yleisesti hyvinvoinnissa ja mielen/stressinhallinnassa. Olen tukenasi kokonaisvaltaisessa projektissasi. Minulla on 10 vuoden kokemus hyvinvointiasioista, olen opiskellut funktionaalista ravitsemusta, anatomiaa ja fysiologiaa sekä peruslääketieteen kurssit Helsingin avoimessa yliopistossa ja Terveysopisto Saluksessa sekä Personal Trainer -koulutuksessa.
- alkaa tammikuussa 2021 (päättyy toukokuussa)
- pääsääntöisesti etävalmennus
- 1–2 kertaa kuukaudessa
- sähköposti- ja puhelintuki valmennuksen ajan
- hinta 299 €/henkilö
- valmentajana Marika Haag
Ilmoittaudu mukaan!
Sitovat ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen kautta.