Helsinki - Hakaniemi

Keskus avoinna kulkuavaimella
ma–pe 6–21(22), la–su 8–20(21)
Asiakaspalvelu avoinna
ma 15–19.30, ti–ke 15-19
to 12–13 ja 15–18.30
pe 15–17

SYYSKUUN UUTISKIRJE!

28.8.2018 12:32

LadyLine Hakaniemessä tapahtuu syyskuussa! Lue lisää!

LadyLine Hakaniemessä tapahtuu syyskuussa!

Elokuu on jo pitkällä ja syysaikataulu lähti käyntiin ma 20.8. Olemme kuunnelleet toiveitanne ja pyrkineet lisäämään 30 ja 45 minuutin tunteja lisää aikatauluun, jolloin tuntien yhdisteleminen vielä helpottuu.

Kutsu ystäväsi mukaan treenaamaan!

Kun tuot ystäväsi meille asiakkaaksi, saatte molemmat ilmaiset treenikuukaudet ystäväsi tehdessä vähintään 3kk sopimuksen kanssamme. Kampanja voimassa 24.8.-9.9.

SYYSSTARTTI Pienryhmä

Syyskuun puolivälissä starttaa pienryhmä, johon kannattaa nyt ilmoittautua mukaan, mikäli kesän jäljiltä on käynnistysvaikeuksia. Janinan johdolla treenataan pääsääntöisesti salilla kiertoharjoitteluna keskiviikkoisin klo 18-19. Aloitus ke 12.9. Nopeimmille (ilmoittaudu 29.8. mennessä) hinta 179€ (norm 189€). Ryhmän kesto 10 viikkoa.

LES MILLS -SUPERPÄIVÄ la 22.9.

Les Mills tunnit valtaavat Teatteri-salin lauantaina 22.9. klo 10-17. Normaalit tunnit ovat tauolla. Jäsenille ilmainen tapahtuma, ei-jäsenet jumppaavat koko superpäivän kertamaksun (20€) hinnalla! Ota kaveri mukaan!

Päivän ohjelma:

10.00 LM Tone 45 min /Heli Alho

10.50 LM BodyCombat 45 min /Marjo Huhta

11.40 LM CxWorks 30 min /Marjo Huhta

12.15 LM BodyAttack 30 min /Vera Luostarinen

12.50 LM BodyBalance 60 min /Vera Luostarinen

13.55 LM BodyStep 45 min /Rita Lukkala

14.45 LM Barre 30 min /Rita Lukkala

15.20 LM Sprint 30 min /Hanna Kivistö

15.20 Tekniikkatunti BodyPump 15 min /Rita Lukkala

15.55 LM BodyPump 45 min /Hanna Kivistö

PT-viikko 24.-30.9.

Syyskuun lopussa pidetään taas perinteinen Personal Training -viikko, jolloin tarjoamme luentoja ja extra-tunteja.

Kaikille avoimet extratunnit ja luento:

Rullaus tiistaina 25.9. klo 20.00

Kiertoharjoittelu kuntosalilla keskiviikkona 26.9. klo 18.15

Luento:

Torstaina klo 18.00 Stressinhallinta

Ota osaa viikon aikana LadyLine Challenge -kilometrikisaan. Palkintona Firstbeat-mittaus!

Kehonkoostumusmittauksia veloituksetta ajanvarauksella pitkin viikkoa. Varaa oma aikasi vastaanotosta.

Uusi VOIMA pienryhmä alkaa lokakuussa. Tule kohottamaan voimatasojasi ja oppimaan uusia tekniikoita. Kesto 2 kk, hinta 159 €. Tarkemmat tiedot ilmoitetaan myöhemmin. Valmentajana Janina Palviainen.

PT-harjoittelija Miranda Bäck tekee kuntosaliohjelmien päivitystä hintaan 35€. Varaa aika vastaanotosta. Miranda aloittaa harjoittelun keskuksessamme 17.9.

Hyvää syksyn alkua!

LadyLine Hakaniemen tiimi

Rita, Janina ja Marika