Espoo - Nihtisilta

Hyvinvointikeskus on avoinna
avainkortilla ma–su 6–23
Asiakaspalvelu on avoinna
ma–ke 16–20, to 16–19 ja pe 9–12

XXL Dance® - kurssi syksyllä 2019

4.7.2019 18:18

XXL-Dance® on sinulle, jos painoindeksisi on 30 tai yli, ja haluat tanssia ilman "pakko liikkua" -fiilistä ja ryppyä otsassa. Klikkaa otsikkoa ja lue lisää!

Kurssi keskiviikkoisin klo 19:45-20:45 ajalla 25.9.-23.10.2019.

Kurssin hinta 89 € / LadyLinen asiakkaille 69 € - sisältää 5 x 1 h tanssituntia.

Ei edellytä LadyLinen asiakkuutta.

Sitovat ilmoittautumiset vastaanottoon tai nihtisilta@ladyline.fi.

Ohjaajana Marja Harjanmaa.

MIKÄ ON XXL-DANCE® JA KENELLE?

XXL-Dance® on liikuntamuoto niille, joiden BMI on 30 tai yli ja jotka haluavat tanssia ilman “pakko liikkua” -fiilistä ja ryppyä otsassa.

XXL-Dance® on matalan kynnyksen liikuntaa, joka sopii monille. Mitään ei tarvitse osata valmiiksi ja tekemisestä nauttiminen on tunnin pääasia.

XXL-Dance® -tunnille on ominaista hauskanpito, irrottelu ja heittäytyminen, mutta samalla myös uuden opettelu, itsensä haastaminen ja itsensä ylittäminen.

XXL-Dance® -tunti pitää sisällään lämmittelyn, koreografiallisia biisejä, itseilmaisua tanssien sekä jäähdyttelyn ja lyhyen venyttelyn.

XXL-Dance® ei pyri painonpudotukseen vaan liikkumisesta, musiikista ja omasta kehosta nauttimiseen. Tunnilla ei myöskään lasketa kalorikulutusta, vertailla tai arvostella, vaan fiilistellään, kannustetaan ja iloitaan onnistumisista.

Ilmoittaudu mukaan ihanalle tanssikurssille vastaanotossamme tai nihtisilta@ladyline.fi !