Espoo - Nihtisilta

Hyvinvointikeskus on avoinna
avainkortilla ma–su 6–23
Asiakaspalvelu on avoinna
ma–ke 16–20, to 16–19 ja pe 9–12

XXL Dance® - kurssi keväällä 2020

5.2.2020 18:14

XXL-Dance® LadyLine Nihtisillassa keskiviikkoisin klo 19:30-20:30 11.3.2020 alkaen! Hinta: 89 €/6 kertaa. Vetäjänä Marja Harjamaa Klikkaa ja lue lisää!

Mikä on XXL-Dance® ja kenelle?

- liikuntamuoto naisille, joiden BMI on 30 tai yli ja jotka haluavat tanssia ilman “pakko liikkua” ‑fiilistä
- matalan kynnyksen liikuntaa, mitään ei tarvitse osata valmiiksi ja tekemisestä nauttiminen on tunnin pääasia
- ominaista ovat hauskanpito, irrottelu ja heittäytyminen, mutta samalla myös uuden opettelu, itsensä haastaminen ja itsensä ylittäminen
- pitää sisällään lämmittelyn, koreografiallisia biisejä, itseilmaisua tanssien sekä jäähdyttelyn ja lyhyen venyttelyn
- ei pyri painonpudotukseen vaan liikkumisesta, musiikista ja omasta kehosta nauttimiseen

Sitovat ilmoittautumiset nihtisilta@ladyline.fi 6.3.2020 mennessä.

Tule mukaan nauttimaan liikunnan ilosta!