Espoo - Nihtisilta

Hyvinvointikeskus on avoinna
avainkortilla ma–su 6–23
Asiakaspalvelu on avoinna
ajanvarauksella nihtisilta@ladyline.fi

Ryhmäliikunta 29.6. alkaen!

24.6.2020 13:00

Ryhmäliikunta 29.6. alkaen. Klikkaa otsikkoa ja lue lisää.

Ryhmäliikunta 29.6. alkaen

Aamuun on toivottu lisää tunteja. Nyt myös maanantai aamuna on tunteja.

Maanantai
10.00 Timmi 30 / Heidi
10.40 Kehonhuolto 30 / Heidi

18.00 RVP 30 / Eeva
18.40 Venyttely 30 iso sali / Eeva

Tiistai
18.00 Zumba 45 / Heidi A

Keskiviikko
10:00 Farkkupeppu 30 / Eeva
10:40 Venyttely 30 / Eeva

18:15 Bodypump 60 / Mette

Torstai
18:00 HIIT-Puistojumppa 45 ulkona / Eeva. HIIT tunti on tehotreeni. Haasta itsesi huippusuoritukseen monipuolisilla liikkeillä. Tunti sopii kaikenkuntoisille.

Sateen sattuessa, jumpataan isossa salissa. Ulkona pidettävä tunti on avoin kaikille, joten voit napata myös ystäväsi mukaan :)

Osallistujamääriä on laskettu aiemmista, jotta tunneilla on mahdollista pitää turvavälit. Laitteiden puhtaudesta ja desinfioinnista pidetään huolta edelleen ja tuntien väliin on jätetty myös aikaa välineiden desinfiointia varten. Näin varmistamme yhdessä turvallisen ja miellyttävän ympäristön live-tunneille.