Kurssit
Latin Mix -tanssikurssi
Latin Mix -tanssikurssi sinulle, joka rakastat rytmiä ja tanssia. Kurssi on suunniteltu kaikille tasoille, joten myös aloittelijat pääsevät hyvin mukaan salsan, bachatan ja merenguen parissa opettelemaan ja harjoittelemaan! Ennen kaikkea tällä kurssilla pidetään hauskaa: tavoitteena on, että nautit musiikista, tunnet tanssin tuoman hyvän olon ja pääset rytmin vietäväksi! Tuntien opetus etenee perusaskelista tanssikoreografiaan. Tule mukaan ja anna rytmin viedä mukanaan! Paikkoja on rajoitetusti, varaa omasi pian!
- lauantaisin 26.4.2025 alkaen klo 13:00–14:00
- 6 tanssituntia
- hinta 79€
- ohjaaja Veera Malmivaara: Auktorisoitu Personal trainer, tanssitaiteen kanditaatti, joogaohjaaja, pilatesohjaaja ja liikunnanohjaaja
- lisätiedot veera.malmivaara@ladyline.fi
- rakastat rytmiä, musiikkia ja tanssia
- haluat osallistua matalan kynnyksen tanssikurssille, jossa opit uusien tanssilajien perusteita
- haluat pitää hauskaa liikkumisen parissa
Lempeä kasvojooga ja syvärentoutus äänimaljoilla -workshop
Hemmottelua keholle ja mielelle – tule mukaan kahden tunnin hyvinvoinnin workshopiin, jossa yhdistyvät kasvojoogan virkistävä vaikutus ja äänimaljojen syvärentouttava sointi. Tämä workshop alkaa tunnin pituisella kasvojoogalla, joka aktivoi ja elvyttää kasvolihaksia, lisää verenkiertoa ja tuo luonnollista hehkua kasvoille. Harjoitukset ovat lempeitä ja helppoja, joten ne sopivat kaikille - myös vasta-alkajille! Kasvojoogan jälkeen siirrytään rentoutumaan. Pääset lepäämään äänimaljojen harmonisessa värähtelyssä ja infrapunalämmössä. Äänimaljat auttavat kehoa ja mieltä pääsemään irti jännityksestä tuoden syvän rauhan ja hyvänolon tunteen. Tarvitset mukaasi vain jalalla seisovan peilin, kasvoseerumin tai -öljyn. Pue yllesi mukavat pehmeät vaatteet. Saavuthan tunnille meikittä ja kädet pestyinä, jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn kasvojoogasta.
Varaa paikkasi ja tule kokemaan kokonaisvaltainen hyvinvointihetki kanssamme!
- lauantaina 24.5.2025 klo 13:00–15:00
- osallistumismaksu 29 €
- ohjaajana Sini Tefke, kasvojoogaopettaja, mindfulness-tunnetaitovalmentaja, kokonaisvaltainen rentoutuohjaaja ja palautumisohjaaja
Ilmoittaudu mukaan!
Sitovat ilmoittautumiset alla olevan lomakkeen kautta.