Tärkeä – LadyLine-keskusten koronavirustiedote – lue lisää...

Takaisin

Virtuaalitunti™ NiskaHartiatSelkä 10

Jumppatunnit, NiskaHartiatSelkä

Tunti on kokonaisuus, joka vahvistaa, venyttää ja rentouttaa. Vahvistavat liikkeet pohjautuvat pilatekseen, joogaan tai kuntojumppaan. Lisäksi venytetään ja avataan kireyksiä aktiivisilla avaavilla liikkeillä. Rauhallista ja rentouttavaa.

Kesto: 30 min

Välineet: jumppamatto, Theraband tuubi/jumppakuminauha