LadyLinen vetoomus liikunnan ALV-kannan nostoa vastaan Lue lisää

Virtuaalitunti™ Lihaskunto 2

Jumppatunnit Lihaskunto

Lihaskuntotunnilla treenataan monipuolisesti koko kehoa. Välineet lisäävät liikkeiden tehoa. Lämmittely, lihaskuntoharjoittelu ja loppuverryttely.

Kesto: 30 min

Välineet: jumppamatto, käsipainot, painokiekot, tanko