Virtuaalitunti™ Lihaskunto 1

Jumppatunnit, Lihaskunto

Lihaskuntotunnilla treenataan monipuolisesti koko kehoa. Välineet lisäävät liikkeiden tehoa. Lämmittely, lihaskuntoharjoittelu ja loppuverryttely.

Kesto: 30 min

Välineet: jumppamatto, käsipainot, painokiekot, tanko