LadyLinen vetoomus liikunnan ALV-kannan nostoa vastaan  Lue lisää

Takaisin

Virtuaalitunti™ Lihaskunto 1

Jumppatunnit Lihaskunto

Lihaskuntotunnilla treenataan monipuolisesti koko kehoa. Välineet lisäävät liikkeiden tehoa. Lämmittely, lihaskuntoharjoittelu ja loppuverryttely.

Kesto: 30 min

Välineet: jumppamatto, käsipainot, painokiekot, tanko