Virtuaalitunti™ HIIT 1
Jumppatunnit Hiit
Hiit on korkeatehoista intervalliharjoittelua. Harjoitusosuus kestää noin 20 minuuttia sisältäen korkeatehoisia työosuuksia ja selkeästi kevyempiä palautus osuuksia. Tunti alkaa lämmittelyllä ja päättyy loppuverryttelyyn.