Elämänhallinta 2.0 - tasapainoa arkeen
2.6.2022 08:00
Mitä raskaampi arki, sitä tärkeämpää olisi pitää yhä tiukemmin kiinni itsestä huolehtimisen rutiineista. On yleistä…
Lue lisäähyvinvointi
Miksi palautuminen on tärkeää treenien kannalta?
6.4.2022 08:00
Kun keho ei palaudu riittävästi, eivät treenitkään kulje. Palautuminen on siis tärkeää treenien kannalta, mutta miksi…
Lue lisää
Naisten hyvinvointiopas: 5 vinkkiä naiselle hyvinvointiin
9.2.2022 08:00
Naisen hyvinvointi ei ole yhteinen nimittäjä, vaan jokaisen naisen henkilökohtaisesti kokema, subjektiivinen tuntemus…
Lue lisää
Ikäystävällinen ympäristö liikuttaa
26.1.2022 08:00
Monipuolisen liikunnan hyödyt eri-ikäisten ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin edistämisessä on osoitettu useissa…
Lue lisää
