Blogi

Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin.

Liiku tunti päivässä

30.11.2022 08:00

”Minulla ei ole aikaa liikkua.” Ajan puute on yksi yleisimmistä syistä siihen, miksi liikuntaa ei harrasteta. Kuitenkin…

Lue lisää

Itsensä vertailu - hyvä vai huono tapa?

23.11.2022 08:00

Tunnetko välillä vertailevasi itseäsi muihin ja heidän saavutuksiinsa? Meistä useimmat tekevät tätä tiedostamattaan…

Lue lisää

7 keinoa selvitä kaamoksesta

16.11.2022 08:00

Väsyttääkö, eikä oikein treenaaminenkaan huvittaisi? Älä anna kaamoksen vielä voimia, vaan ota käyttöön nämä seitsemän…

Lue lisää

Hengityksellä tehoa treeniin

9.11.2022 08:00

Hengityksen pitäisi olla helppoa ja vaivatonta myös liikunnan aikana. Useat ihmiset hengittävät kevyenkin liikunnan…

Lue lisää

LadyLine uudistuu

2.11.2022 08:00

LadyLinen brändiuudistus on julkaistu! Päivitimme koko ilmeen: logon, fontit ja värit - mitä pidät?

Lue lisää

Laihdutusmyytit - totta vai tarua

26.10.2022 08:00

Monet laihduttamiseen liittyvät uskomukset pitävät tiukasti pintansa. Iso osa uskomuksista on kuitenkin täysin…

Lue lisää

Raskaus & liikunta

19.10.2022 08:00

Raskausaikana ja synnytyksen jälkeen treenaaminen mietityttävät monia äitejä. Mitä liikkeitä tulisi välttää? Voiko…

Lue lisää

Kulje pienin askelin kohti tavoitteita

12.10.2022 08:00

Minkä tahansa uuden asian tai tavan omaksuminen tuntuu alussa hankalalta. Vanhat tavat ovat pinttyneet ja niitä on…

Lue lisää