PT kertoo ravintovalmennuksesta
23.3.2022 08:00
Moni on joskus pohtinut ravintovalmennuksen mahdollisia hyötyjä itselle. Erilaisia ravintoneuvoja ja -vinkkejä on…
Lue lisääBlogi
Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin.
Mikä ohjaa käyttäytymistämme muutoksissa?
16.3.2022 08:00
Oletko joskus miettinyt, miten toimimme päättäessämme tehdä muutoksia tapoihimme? Entä oletko koskaan kuullut…
Lue lisää
Esittelyssä virtuaalitunnit
9.3.2022 08:00
Oletko kokeillut virtuaalitunteja? Virtuaalitunnit on nykyään suosittu treenimuoto saliharjoittelun ja ryhmäliikunnan…
Lue lisää
Näkyykö korona vyötäröllä? Älä panikoi turhaan!
2.3.2022 08:00
Jo kaksi vuotta kestänyt pandemia on aiheuttanut muutoksia kaikkien elämään. Muutokset ovat näkyneet myös…
Lue lisää
Kesäksi kuntoon?
23.2.2022 08:00
Kesäkunnon treenaaminen aloitetaan jo talvella. Kesäkunto tarkoittaa eri ihmisille eri asioita: toiset haluavat päästä…
Lue lisää
Älä hajoita itseäsi hiihtolomalla - toimi näin
16.2.2022 08:00
Hiihtolomalla nautitaan ja rellestetään rinteessä ja ladulla. Vaarana on kuitenkin koko kehon jumi, kun lämmittely ja…
Lue lisää
