Blogi

Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin.

5 vinkkiä aloittamiseen tauon jälkeen

15.2.2023 08:00

Työ, arki, kiire ja monta muuta hyvää syytä, miksi treenaaminen on jäänyt vähemmälle viime aikoina. Kuulostaako…

Lue lisää

Nuori kuntosalilla

8.2.2023 08:00

Onko kuntosaliharjoittelu lapselle tai nuorelle terveellistä? Entä mitä asioita pitäisi ottaa huomioon, kun nuori…

Lue lisää

Elämyksiä lautasella

1.2.2023 08:00

Ravinnon merkitystä hyvinvoinnissa ja jaksamisessa ei voi ylikorostaa. Ravinto on arjessamme läsnä päivittäin, minkä…

Lue lisää

Mieli & treeni

25.1.2023 08:00

Sanotaan, että liikunta lievittää masennusta jopa nopeammin, kuin masennuslääkkeet. Liikuntaa jopa suositellaan nykyään…

Lue lisää

Kasvata lihasta - lihasmassan hyödyt

18.1.2023 08:00

Vahvat lihakset ovat toimivan kehon perusta. Vahvoista lihaksista ja riittävästä lihasmassasta on monia hyötyjä…

Lue lisää

Liikkuminen sairauden kanssa

11.1.2023 08:00

LadyLine tekee yhteistyötä useiden eri järjestöjen, kuten Suomen syöpäjärjestöjen kanssa. Miten vakava sairastuminen…

Lue lisää

Helppo tehostartti

4.1.2023 08:00

Teitkö uudenvuodenlupauksen kunnon kohottamisesta? Tällä kahden kuukauden ohjelmalla pääset tavoitteessasi alkuun ja…

Lue lisää

Onnistu muutoksessa

28.12.2022 08:00

Moni pohtii parhaillaan, mitä uudenvuodenlupauksia tekisi ja millaisia tavoitteita itselleen asettaisi ensi vuodelle.

Lue lisää