Blogi

Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin.

Mieli & treeni

25.1.2023 08:00

Sanotaan, että liikunta lievittää masennusta jopa nopeammin, kuin masennuslääkkeet. Liikuntaa jopa suositellaan nykyään…

Lue lisää

Kasvata lihasta - lihasmassan hyödyt

18.1.2023 08:00

Vahvat lihakset ovat toimivan kehon perusta. Vahvoista lihaksista ja riittävästä lihasmassasta on monia hyötyjä…

Lue lisää

Liikkuminen sairauden kanssa

11.1.2023 08:00

LadyLine tekee yhteistyötä useiden eri järjestöjen, kuten Suomen syöpäjärjestöjen kanssa. Miten vakava sairastuminen…

Lue lisää

Helppo tehostartti

4.1.2023 08:00

Teitkö uudenvuodenlupauksen kunnon kohottamisesta? Tällä kahden kuukauden ohjelmalla pääset tavoitteessasi alkuun ja…

Lue lisää

Onnistu muutoksessa

28.12.2022 08:00

Moni pohtii parhaillaan, mitä uudenvuodenlupauksia tekisi ja millaisia tavoitteita itselleen asettaisi ensi vuodelle.

Lue lisää

Liikunnan terveyshyödyt

21.12.2022 08:00

Missä ajassa liikkumista aloitteleva voi odottaa liikunnan terveyshyötyjä? No tietysti heti!

Lue lisää

Ravintomyytit 1 - voiko proteiinia syödä liikaa?

14.12.2022 08:00

Onko proteiinin syöminen yliarvotettua, onko proteiinijuoma pakollinen treenin jälkeen ja voiko kasviproteiinilla…

Lue lisää

Joulun ihana rahkaherkku

7.12.2022 08:00

Jouluna on kiva testailla uusia makuja ja reseptejä perinteisten herkkujen rinnalla. Tässä sinulle ohje jouluiseen…

Lue lisää