Vie vatsalihastreenisi uudelle tasolle
18.5.2022 08:00
Jokainen tietää, että vatsalihaksien treenaaminen on tärkeää ja hyödyllistä. Moni treenaa vatsalihaksia salitreenin…
Lue lisääBlogi
Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin.
Lopeta laihduttaminen – panosta hyvinvointiin
11.5.2022 08:00
Laihduttaminen tarkoittaa monen mielikuvissa ruoan vähentämistä, rääkkitreenejä ja kokoaikaista nälkää. Monet päättävät…
Lue lisää
Liikkujan 4 tärkeää veriarvoa
5.5.2022 08:00
Monet tekijät vaikuttavat siihen, miten energisiä olemme arjessa tai urheillessa ja minkälaiseksi terveytemme muodostuu…
Lue lisää
Myytti: selkävaivat este salitreenille?
27.4.2022 08:00
Yli miljoona suomalaista kärsii selkäkivuista. Selkäkivut haittaavat elämää ja saavat aikaan ajatuksen, ettei kipeän…
Lue lisää
Valmistaudu salilla kesän juoksukauteen
20.4.2022 08:00
Juoksukausi on käynnistynyt. Mutta ennen kuin kirmaat juoksupolulle ja unohdat kokonaan salilla käymisen, on hyvä…
Lue lisää
Puoli kiloa päivässä - syötkö tarpeeksi kasviksia?
13.4.2022 08:00
Puoli kiloa päivässä - lähes jokainen suomalainen osaa yhdistää, mihin nuo kolme sanaa liittyvät. Kaikki myös tietävä…
Lue lisää
