Hyvät vs pahat rasvat
17.8.2022 08:00
Kevyt vai täysrasvainen? Voi vai margariini? Rypsi- vai oliiviöljy? Rasvoja parjataan ja palvotaan samanaikaisesti…
Lue lisääBlogi
Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin.
Uutta LadyLinella: verkkovalmennukset
10.8.2022 08:00
LadyLinen syksyn uutuutena on verkkovalmennus. Verkkovalmennuksen personal trainer perustelee, miksi sinun kannattaisi…
Lue lisää
Aloittelijan treenivinkit salille
3.8.2022 08:00
Elokuun alku on monelle se hetki, kun salitreenien aloittaminen tuntuu ajankohtaiselta. Kuten muidenkin uusien…
Lue lisää
Tietoisku hiilihydraateista
20.7.2022 08:00
Hiilihydraatit ovat meille tuttuja ainakin nimeltä. Tiedämme, että syömämme ruoka sisältää hiilihydraatteja.
Lue lisää
Tehokas ja nopea HIIT-treeni mökille
6.7.2022 08:00
Kesäviikonloppuina suuntaa mielellään mökille nauttimaan helteistä ja hyvästä seurasta. Tässä sinulle tehokas ja helppo…
Lue lisää
Tietoisku proteiineista
29.6.2022 08:00
Proteiini on saavuttanut ravitsemuksessamme arvostetun paikan viime vuosien aikana. Ovatko proteiinit oikeasti niin…
Lue lisää
