Hyvät vs pahat rasvat
Kevyt vai täysrasvainen? Voi vai margariini? Rypsi- vai oliiviöljy? Rasvoja parjataan ja palvotaan samanaikaisesti…
Lue lisääPå svenska
Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin.
Kevyt vai täysrasvainen? Voi vai margariini? Rypsi- vai oliiviöljy? Rasvoja parjataan ja palvotaan samanaikaisesti…
Lue lisääLadyLinen syksyn uutuutena on verkkovalmennus. Verkkovalmennuksen personal trainer perustelee, miksi sinun kannattaisi…
Lue lisääElokuun alku on monelle se hetki, kun salitreenien aloittaminen tuntuu ajankohtaiselta. Kuten muidenkin uusien…
Lue lisääHiilihydraatit ovat meille tuttuja ainakin nimeltä. Tiedämme, että syömämme ruoka sisältää hiilihydraatteja.
Lue lisääKesäviikonloppuina suuntaa mielellään mökille nauttimaan helteistä ja hyvästä seurasta. Tässä sinulle tehokas ja helppo…
Lue lisääProteiini on saavuttanut ravitsemuksessamme arvostetun paikan viime vuosien aikana. Ovatko proteiinit oikeasti niin…
Lue lisää