Ehkäise jouluähky näillä vinkeillä
1.12.2021 08:00
Tuliko syötyä liikaa? Tekeekö mieli santsata joulupöydässä? Sama juttu joka joulu: ähky iskee viimeistään jälkiruoan…
Lue lisääBlogi
Blogistamme löydät ajankohtaisia artikkeleita hyvinvoinnin eri osa-alueista. Blogistamme löydät täsmävinkit treenaamiseen, ravitsemukseen, palautumiseen ja muihin kuntoilijalle tärkeisiin asioihin.
Sali vai ryhmäliikunta - kumman valitset?
24.11.2021 08:00
Ryhmäliikunta ja kuntosaliharjoittelu jakavat mielipiteitä. Osa nauttii liikkumisesta porukassa ja motivoituu valmiiksi…
Lue lisää
Miksi pelkkä lenkkeily tai hiihto ei riitä?
17.11.2021 08:00
Lähes jokainen toivoo olevansa hyvässä kunnossa myös myöhemmällä iällä. Hyvä kunto ei ole kuitenkaan pysyvä käsite…
Lue lisää
