Valmistaudu salilla kesän juoksukauteen
20.4.2022 08:00
Juoksukausi on käynnistynyt. Mutta ennen kuin kirmaat juoksupolulle ja unohdat kokonaan salilla käymisen, on hyvä…
Lue lisääkestävyysharjoittelu
Miksi ryhmäliikunta koukuttaa?
30.3.2022 08:00
Edes nopeasti kasvanut on-demand valikoima kotijumppia ei ole vähentänyt liveryhmäliikunnan suosiota. Kysyimme…
Lue lisää
Älä hajoita itseäsi hiihtolomalla - toimi näin
16.2.2022 08:00
Hiihtolomalla nautitaan ja rellestetään rinteessä ja ladulla. Vaarana on kuitenkin koko kehon jumi, kun lämmittely ja…
Lue lisää
