Tampere

    Ryhmäliikuntatarjonta tänään

    AikaNimi
    11:15Terve Selkä (55 min)
    16:30IntervalSpin (55 min)
    17:35Core ABS (30 min)
    18:10Lämpö Venyttely (30 min)
    18:45Zumba® (45 min)
    19:35Lämpö Yin Yoga (55 min)

    Katso koko viikon ohjelma »

    Ajankohtaista

    11.7.2017 10:00
    Lady Mind -tunnit palaavat ohjelmistoon!

    Helenan suositut Lady Mind -tunnit palaavat ohjelmistoon jo elokuussa! :)Lady Mind -tunnilla harjoitellaan läsnäoloa sekä tietoisuutta. Opit hallitsemaan stressiä, tuntemaan kehosi paremmin, pitämään huolta itsestäsi, parantamaan keskittymiskykyäsi sekä lisäämään tyytyväisyyttä ja onnellisuutta elämään. Lady Mind -tunnit elokuussa keskiviikkoisin klo 18.45 ja torstaisin klo 11.35. Tervetuloa! :)

    4.7.2017 10:00
    Mindfulness-valmennus

    Tiesitkö, että meillä Lady Linella treenataan kehon lisäksi myös mieltä? :)Mindfulness tutkitusti auttaa hallitsemaan stressiä, lisää luovuutta sekä (työ)hyvinvointia. Kun ymmärrät, mitä läsnäolo tarkoittaa arjessa, voit hyödyntää taitoja kohti parempaa arkea. Harjoituksilla opitaan: • miten helpottaa ja hallita stressiä • miten olla läsnä tässä hetkessä • tuntemaan kehosi paremmin sekä pitämään huolta itsestäsi • parantamaan keskittymiskykyäsi • lisäämään tyytyväisyyttä ja onnellisuutta elämässäsi Mindulness-ohjauksesta meillä vastaa: Helena Toivonen hyvinvointivalmentaja, nlp -practitioner #sinäpystyt

    2.7.2017 08:00
    Asiakaspalvelu suljettu sunnuntaisin (heinäkuu)

    Muistathan, että heinäkuun sunnuntaisin kulku keskukseen vain avainkortilla asiakaspalvelun pysyessä suljettuna. Aikataulun mukaiset ryhmäliikuntatunnit jäsenille normaalisti, eli tarjolla siis tuttu setti:klo 17.45 BodyPump 55 klo 18.50 BodyBalance 55 Kulkukortilla pääset liikkumaan joka päivä klo 5-23. Kivoja sunnuntaitreenejä! :)

    Kaikki ajankohtaiset »

    Yliopistonkatu 58 b, 33100 Tampere
    050 468 8846 • tampere@ladyline.fi

    Avoinna

    arkisin 8–20
    la 10–16
    su 12–18
    avainkortilla päivittäin 5–23

    Tutustu palveluihimme

    Lähetä maksuton tekstiviesti LADY13 etunimi sukunimi ikä numeroon 18232. Kutsumme sinut tutustumiskäynnille.